Bütünsel Cilt Bakımı
Cildimizin durumu görünüşümüz üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Makyaj yaparak bazı özellikleri maskeleyebiliriz ancak makyajımızı çıkardığımızda, cildimiz kendimize ne kadar iyi baktığımızı gösterir. Cildi besleyen ürünleri kullanıp tahriş eden ürünlerin kullanımından kaçınmak ve düzenli cilt bakımı yapmak sağlıklı bir cildin vazgeçilmez ihtiyaçlarıdır.
Bütünsel Cilt Bakımı Nedir?
Bütünsel cilt bakımı uzmanları cilt sağlığının yalnızca çevre gibi dış faktörlere değil, fiziksel, duygusal ve zihinsel duruma da bağlı olduğuna inanmaktadır. Cildi ayrı bir varlık olarak değil, tüm vücudun bir parçası olarak görürler.
Araştırmacılar; akne, egzama, sebore, kolajen kaybı gibi pek çok cilt sorununun; stres, uykusuzluk, tıbbi sorunlar gibi durumlardan kaynaklı ortaya çıktığını ortaya çıktığını tespit etmişlerdir. Bütünsel cilt bakımı, nazik, doğal topikal cilt bakım ürünleri kullanmanın yanı sıra cildi içeriden beslemeyi de önerir.
Bütünsel Cilt Bakımının Faydaları Nelerdir?
Bütünsel cilt bakımı;
- Cilt bağışıklığını geliştirir
- Cildi kirlerden arındırır
- Stresi azaltır
- Cilt bariyerini geliştirir
Bütünsel uygulamalar cildi en sağlıklı haline dönmesi için gereken teşvik ve motivasyonu ona sağlar. Sağlıklı cilt dengesini geri kazandırırken de bunu doğal yollarla yapar.
Bütünsel Cilt Bakımı Uygulamaları Nasıl Uygulanır?
Bütünsel cilt bakımı sanılanın aksine sadece cildi değil tüm hayatınızı etkiler. Bu cilt bakımı; hayata bakış açınızı, özsaygınızı ve ruh haliniz gibi yaşam kalitenizi etkileyen birçok şey üzerinde olumlu etkiye sahiptir.
Uygulayabileceğiniz bazı tavsiyelerimiz:
- Egzersiz yapmak
- Sağlıklı bir diyet sürdürmek
- Uyku kalitesini artırmak
- Stres seviyesini kontrol etmek
- Cildi güneşten korumak
- Cilt ile uyumlu ve doğal ürünleri seçmek
- Susuz kalmamak
- Meditasyon yapmak
Cilt bizi dış etkenlerden korur ancak aynı zamanda iç dünyamızda olanları da dışarı yansıtır. Kötü yaşam tarzı ve kötü alışkanlıklar nedeniyle fiziksel veya mental sağlık sorunları yaşıyorsak cildimiz bunu belli edecektir.
Bütünsel cilt bakımı, ölçülü yaşamayı ve vücudumuza içten dışa doğru bakmayı teşvik eder. Güzel, ışıltılı bir cilt ise doğru seçimlerinizin doğal bir sonucu olarak ortaya çıkacaktır.
