VÜCUT BAKIMI NASIL YAPILIR?

Cilt bakımı dendiği zaman akla ilk olarak yüz bakımı gelmektedir ve vücut bakımı genellikle geri planda kalmaktadır. Tıpkı yüz bölgesinde olduğu gibi, vücudun bakımını da ihmal etmek çeşitli cilt problemlerini ortaya çıkarabilir.

Vücut bakımında, her cilt bakım rutininde olduğu gibi en önemli şey, cildi temiz tutmaktır. Öncelikle vücut temizliğinde ve vücut bakımında kullanılan ürünlerin komedojenik olmamasına dikkat edilmelidir. Komedojenik ürünler gözeneklerde yağ veya kir birikmesine sebep olabilmektedir ve bu yüzden mümkün olduğunca bu tür ürünlerden kaçınılmalıdır. Cildi ölü deri ve kirlerden ekstra arındırabilmek için vücut fırçaları veya kese kullanılmalıdır. Fırçalar ve keseler, bölgesel olarak kan dolaşımını artıracağı için cildin daha sağlıklı olmasına da yardımcı olacaktır.

Cilt bakım ürünü seçerken cilt tipine uygun ürünler alınmalıdır. Alerjik cilt tipine sahip olan kişiler mutlaka ürün içeriklerini okuyarak seçim yapmalıdır. Ancak bu sayede cilde uygun bakım belirlenebilir. Bol su içmek tepeden tırnağa cildi besleyecektir fakat tek başına yeterli olmayabilir. Kuru cildi nemlendirmek, vücut bakımının olmazsa olmazıdır. Vücudun kuruyan bölgeleri, mümkünse bölgeye özel üretilmiş bir ürün ile, düzenli olarak nemlendirilmelidir. Cilt, mevsim geçişleri ve geçiş sonrası oluşan hava değişimlerinden kolaylıkla etkilenir. Güneşe çıkmadan önce mutlaka güneş kremleri ile cilde destek sağlanmalıdır.

KADINLAR İÇİN VÜCUT BAKIM ÖNERİLERİ

Vücut bakımı kişisel bakımın en önemli adımlarından birisidir. Kadınlar düzenli cilt bakımı yaparak kolaylıkla cilt sorunlarının önüne geçebilmektedir. Güneş gibi çevresel faktörler, uyku gibi yaşamsal faktörler ve kötü alışkanlıklar cildi kötü etkileyebilir.

Vücut bakımı da diğer bakımlar gibi, iyi sonuç vermesi için, rutin olmalıdır. Vücut temizliği duşta başlar ve duşta kullanılan ürünler kişisel olmalıdır çünkü her cildin ihtiyacı farklıdır. Cildi ölü derilerden ve kirlerden yeteri kadar arındırdıktan sonra besleyici ve nemlendirici vücut kremleriyle cildin ideal dengesi desteklenir.

Kadınların sıklıkla baş etmeye çalıştığı problemlerden biri de selülitlerdir. Selülit, vücuttaki yağ hücrelerinin deri tabakaları arasına nüfuz etmesi olarak açıklanabilir. Fazla yağ ve karbonhidrat tüketimi, uzun süre aktivitesiz kalma ve spor yapmama selülite davetiye çıkarabilir. Selülit görünümünü azaltmak ve oluşumunu engellemeye yardımcı olmak için sıkılaştırıcı, selülit karşıtı kremler kullanılmaktadır. Ayrıca yaygın olarak doğal at kılı fırçaları da kullanılmaktadır. Baldırdan başlayarak aşağıdan yukarıya doğru bastırarak uygulanan bu fırçalar, bölgesel olarak kan dolaşımını da destekleyerek selülit oluşumuna karşı bakım sağlamaktadır.

EN İYİ VÜCUT BAKIM ÜRÜNLERİ

Vücut bakımı cilt ve vücudun ihtiyaçlarına göre  kişiden kişiye değişiklik göstermektedir fakat iyi bir cilt sağlığı için herkesin düzenli bakım yapması şarttır.

Vücut bakımı ayaklardan ellere kadar vücudun tüm parçalarına bakım yapılabilmesini hedefler. Vücut bakımında, Ayak peelingleri, ayak bakım kremleri, vücut tıraş makineleri, vücut yağları ve vücut sütleri, el ve tırnak kremleri, vücut nemlendiricileri, selülit karşıtı ürünler, vücut spreyleri gibi pek çok kategoride geniş bir ürün yelpazesi mevcuttur. Geniş çeşitliliğin içinde belli bir cilt sorununa karşı oluşturulan vücut bakım setleri, vücut bakımı rutininde başarıya ulaşmayı kolaylaştırmaktadır. İyi bir ürün alırken fiyatına göre değerlendirerek değil, markanın o üründeki profesyonelliği ve ürünün içeriği değerlendirilerek alınmalıdır. Son zamanlarda vücut bakım ürünlerinde en popüler markalar, Bepanthol, Nivea, Neutrogena, Eda Taşpınar, Cerave ve Bioderma’dır.