PROTEİN NEDİR?

Proteinler, yaşamın yapı taşlarıdır ve vücudun her hücresinde bulunmaktadır. Protein, birbirine bağlanan uzun aminoasit zincirleri ile oluşur. Yirmi çeşit aminoasitin sıralanma biçimi, o proteinin rolünü belirlemektedir.

Proteinlere vücudumuzun her yanında ihtiyaç duyulmaktadır. Proteinler, hücrelerin onarılmasını, vücudun virüs-bakteri gibi dış etkenlerden korunmasını, büyümeyi, gelişimi, hücre yenilenmesini sağlar. Yani kısaca protein yaşamımızdaki en temel şeylerden biridir.

Günlük hayatta eksik protein alan bir kişi zaman içinde büyüme geriliği, ciğer ve kalp işlevlerinin zayıflaması, yoğun kas kaybı gibi çok temel ve büyük sorunlarla karşılaşabilmektedir. Sağlıklı kalabilmek için yeterli miktarda proteini mutlaka almak gerekmektedir.

PROTEİN BAR NEDİR, NASIL KULLANILIR VE FAYDALARI NELERDİR?

Protein bar, beslenmede tamamlayıcılık rolü üstlenen en popüler ek gıdalardan biridir. Hem sağlıklı ve doyurucu bir atıştırmalık olduğundan hem de spor sonrası alınması gereken proteini kısa yoldan sağladığından kullanılmaktadır. Protein barlar antrenman sonrası vücuda ihtiyacı olan proteini verebilmek için tasarlandığı için fitness dünyasında kendine büyük bir yer edinmiştir.

Toplumun belli bir kesimi protein bar ve ekstra protein katkılarının zararlı olduğunu düşünmektedir. Bu düşünceye doğru denemeyeceği gibi tam olarak yanlış demek de olmaz. Çünkü her gıda ve her takviye gibi fazla ve yanlış kullanımı sakıncalıdır. Protein barlar, genellikle 10-20 gram arası protein içermekte ve içeriğinde doğal olarak kalori de bulunmaktadır.

Protein barı yemek, günlük alınan protein dozunu desteklemenin en kolay yoludur. Bir çok insan, kilo vermeye çalışırken öğün yerine, kilo almaya çalışırken öğün ile birlikte protein bar yemektedir. Bir kişi, bir günde yaktığından daha fazla kaloriyi vücuduna alırsa kilo alacak, bir günde yaktığından az kaloriyi vücuduna alırsa kilo verecektir. Bu sebepten ötürü protein barlar günlük kalori yakım miktarınızdan fazla kalori olarak vücudunuza giriyorsa, size kilo aldıracaktır.

EN İYİ PROTEİN BAR MARKASI HANGİSİDİR?

İster profesyonel ister amatör olsun, spor ile ilgilenen hemen herkes besin desteği olarak protein bar kullanmaktadır. Ülkemizde Fellas markasının %100 doğal içerikli protein barları pek çok kişi tarafından sevilerek kullanılmaktadır.

Fellas Protein bar çeşitleri, %100 doğal, glutensiz, şeker ilave edilmemiş, katkısız ve koruyucusuzdur. Birçok vitamin, lif, protein vb. içeriğiyle birbirinden lezzetli ürünlere sahip olan Fellas, Flavus.com’da!